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La Zanahoria

¿Temor al envejecimiento? ¡No mas! Comience a consumir esta verdura, pues no solo retarda la vejez, gracias a sus propiedades antioxidantes, sino que da a la piel un aspecto juvenil.

  

Muchos conocen los múltiples beneficios que otorga el consumo de zanahoria a nuestro organismo. Sin embargo, cada día los científicos descubren mas propiedades de este vegetal. Ahora afirman que la zanahoria tiene una toxina natural llamada falcarinol, capaz de reducir los riesgos de contraer cualquier tipo de cáncer.

 

Entre sus múltiples cualidades también se destaca su riqueza en acido fólico, indispensable para prevenir la anemia y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

    

Mas Beneficios

  • Es rica en vitamina B3, indispensable para el buen funcionamiento del sistema digestivo y del sistema nervioso.
  • Sus propiedades antioxidantes protegen al organismo de los radicales libres, responsables de algunas enfermedades degenerativa y del envejecimiento prematuro.
  • ayuda a eliminar deshechos y contribuye a disolver cálculos biliares.
  • Favorece la visión nocturna.
  • Es ideal como tratamiento a problemas de digestión.
  • Combate los gases.
  • Previene las infecciones urinarias y potencia la actividad de riñón.

  

Mas Datos

  • en su composición se destaca su alto porcentaje en betacaroteno, cuya presencia es fundamental para el crecimiento, la visión, el metabolismo y la formación de huesos y dientes fuertes.
  • Aporta al organismo gran cantidad de potasio, el cual potencia la actividad del riñón, ayudando en la eliminación de toxinas.
  • Como tiene acido fólico, la zanahoria es ideal para mujeres embarazadas. recuerde que este elemento es esencial durante esta etapa de la vida.

  

Su color significa protección contra algunos tipos de cáncer. También beneficia a
las arterias y combate las infecciones.

Una advertencia: cocinarla por mucho tiempo hace que pierda muchas de sus maravillosas propiedades; así que prefiera consumirla asada, al horno o rallada
al natural.
De esta manera podrá aprovechar sus virtudes, como la de ser una fuente Increíble de carotenos, sustancia
antioxidante que, entre otras, mantiene Jóvenes las células, potencia la tarea del sistema inmunológico y protege las arterias.

Lo mejor es que, según estudios realizados en varios países, disminuye el riesgo de sufrir cáncer, en especial de páncreas.

MAS BENEFICIOS

zanahoria2

* Fibra

Tiene fibra soluble e insoluble, lo que significa no solo un buen movimiento intestinal sino protección contra el colesterol alto, pues la fibra arrastra las sustancias tóxicas de nuestro organismo.

* Ojos sanos

Las abuelas siempre han tenido razón: la zanahoria nutre el sistema óptico, además de servir como coadyuvante en el tratamiento contra la conjuntivitis.

* Belleza

Los carotenos que nos dan salud también hacen que el bronceado sea más
bonito, rápido y parejo. Al tiempo que protegen la piel. Y evitan la aparición del acné.

* Respiración

Prepare jugo de zanahoria, agréguele unas goticas de limón, tome dos vasos al día y tendrá un tratamiento ideal para combatir enfermedades respiratorias

* Estómago

Evita la inflamación del estómago después de comer ciertos alimentos que causan flatulencia. Su poder diurético ayuda a eliminar los cálculos renales y sirve como película protectora contra las úlceras.

Es uno de los vegetales más queridos y apreciados por su rico sabor,
cargado de vitaminas y minerales. ¡Y qué le parece: el alimento
preferido de los conejitos es, para los humanos, antidepresivo!

Cuando usted come zanahoria cruda fortalece los dientes y encías También
estimula el apetito y ...¡se siente más feliz!
¿Por qué? De acuerdo con las investigaciones de que ha sido objeto el
vegetal preferido por los conejitos, las sustancias que contiene son herramientas eficaces contra la depresión.

Debe ser también por sus azucares, glucosa y sacarosa, cuya dulzura le da un delicioso sabor. Así que su consumo, además de ser saludable, es absolutamente placentero.

y apostamos a que pocos saben que es una deliciosa sobremesa, pues alivia los gases producidos por la indigestión y el consumo de alimentos grasosos.

OTROS BENEFICIOS

zanahoria

Para respirar mejor

El zumo de zanahoria mezclado con miel y limón es un excelente remedio para curar enfermedades respiratorias. desde la bronquitis hasta el asma. Lave muy bien las zanahorias. ráspelas con el lado opuesto del cuchillo (estas no se pelan. póngalas en la licuadora y agregue un chorrito de agua. Con un kilo licuado se obtiene un cuarto de kilo de zumo. Adicione miel y limón.

Loción bronceadora

En una licuadora ponga dos zanahorias y un tomate. Aparte, exprima una naranja
y agregue el Jugo a la preparación anterior. El resultado se bebe de un sorbo. Los vegetales le aportan betacarotenos y la naranja, la vitamina C que previene el envejecimiento por la exposición al sol.

Como un relojito

Es una buena fuente de vitamina B3, indispensable para que el sistema digestivo
trabaje sin contratiempos Así mismo, le ayuda a eliminar más rápida y eficientemente las toxinas.

Y sí, ayuda a los ojos

No es un mito: la zanahoria ayuda a mantener la salud de la visión, entre otras cosas porque disminuye la posibilidad de sufrir cataratas.

Muchos la llaman "fuente de eterna juventud". Dando un vistazo a sus
maravillosas propiedades. es fácil estar de acuerdo con esta afirmación.

Lo mejor de las zanahorias es que son una sorprendente fuente de betacarotenos Y antioxidantes y se ha demostrado que estas sustancias fortalecen el sistema inmunológico' y protegen a nuestro organismo de algunos tipos de cáncer (especialmente de estómago y páncreas), del envejecimiento prematuro y de enfermedades degenerativas.

Por su alto contenido de fósforo, la zanahoria relaja la mente. Y para que el sistema digestivo funcione correctamente, también es excelente por ser rica en vitamina B3.

Combate la anemia (contiene acido fólico, es diurética y es una excelente compañera en las dietas de adelgazamiento al saciar el apetito y ofrecer un bajisimo aporte calorico.

OTROS BENEFICIOS

zanahoria1

* Belleza

Consumir zanahoria rejuvenece la piel y la protege contra los nocivos rayos Uv. Mezcle a partes iguales jugo de zanahoria y jugo de tomate y tendrá en sus manos el elixir de la juventud.
Una mascarilla de zanahoria sobre el rostro durante 20 minutos hace milagros en las pieles grasosas. (Se prepara licuando una zanahoria y una clara de huevo).

* Salud

Como tiene mucha fibra, también es depurativa. Esto significa que arrastra las toxinas del organismo. Por esa misma propiedad combate el estreñimiento.

* Ojos

Y la historia relacionada con la salud de los ojos también es verdad.
La vitamina A influye positivamente en la retina.

* Mente

Las personas ansiosas, estresadas y tensas deben comer zanahoria. Es un relajante natural delicioso.

* Un consejo

Prefiera comer la zanahoria cruda, es la mejor forma de aprovechar todos sus milagrosos componentes. Pero hágalo con moderación. Mucha zanahoria les puede dar un tono amarillento a las palmas de sus manos y plantas de los pies.

   Fuente: Revista Nueva

 

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