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El hombre mas feliz es el que hace el mayor numero de hombres felices.

Denis Diderot

 

 

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 La Manzana

    

Una aliada indiscutible en la rutina de belleza. Además, sus propiedades nutricionales le hacen una de las frutas mas completas.

manzan

Comencemos con una formula de belleza para aprovechar los beneficios de la manzana. Esta fruta es un excelente tratamiento para refrescar la piel y disminuir las sustancias causantes de las líneas de expresión en el rostro.

En un recipiente, machaque una manzana verde (sin quitarle la cáscara) y mézclela con 1/2 taza de jugo de uvas verdes, 1 cucharada de jugo de limón y 1/4 de vaso de aloe vera. Revuélvala hasta formar una pasta blanda y aplíquela en el rostro y el cuello. Después de 15 minutos, enjuague con abundante agua tibia. Por supuesto, antes deberá hacer una prueba de alergia, aplicando un poquito de esta mascarilla.

manzana

Sobre el pelo también hace maravillas. Masajear el cuero cabelludo húmedo con jugo de manzana, dejarlo actuar durante un minuto y retirar con agua fría, nutre y suaviza el cabello.

Propiedades nutritivas

manz

* Es una excelente fuente de vitamina E y potasio.

* Aporta mucha fibra y por eso es perfecta para mejorar el transito intestinal, evitando el estreñimiento.

* Algunas personas pelan la manzana antes de comerla: ¡error! La cáscara tiene un tremendo poder benéfico sobre nuestro sistema respiratorio. De acuerdo con un estudio del Hospital Universitario de Londres, comer una manzana diaria con cáscara, aumenta notablemente la función pulmonar.

* Elimina las toxinas del organismo.

* Ayuda a reducir el colesterol 'malo'.

Entre sus muchas propiedades hay una que se destaca: es fuente de esa
maravillosa fibra soluble llamada pectina.

manzana1

Ser "rica en pectina" significa que la deliciosa manzana disminuye los niveles de colesterol ´malo´ en la sangre.
Eso no es todo: como estimula el híg¡ldo y los riñones, logra eliminar de nuestro organismo una buena parte de sustancias toxicas que estan presentes en el medio ambiente -mercurio y plomo-.
Como no tiene colesterol, ni grasas saturadas, ni sodio,
puede ser consumida con tranquilidad por quienes sufren del corazón, y es cierto: comer manzana ayuda a
mantener las encias sanas y los dientes blancos y limpios.

Para gozar de los beneficios de esta fruta hay una clave: comérsela con la casacara, porque allí se reúnen sus sustancias potenciales de salud.

MAS BENEFICIOS

manzana2

Contra la diarrea

Hace mas lento el transito intestinal y por eso se le uliliza para detener la diarrea.

Antioxidante

La cáscara de la manzana es rica en polifenoles. sustancias antioxidantes que
disminuyen el riesgo de sufrir cancer.

manzana3

Salud mental

Algunos médicos alternativos la tienen como un buen reconstituyente cerebral, especialmente para estudiantes y personas de la tercera edad.

Para dormir mejor

Agua de manzana antes de irse a dormir (mejor si es de la variedad nacional o criolla). Un excelente remedio para relajar el sistema nervioso y evitar la contada de ovejas.

Piel linda

Pongase sobre el rostro limpio, durante 20 mínutos, rodajas de manzana muy madura. Luego dese un buen baño de agua fria. Piel tersa y fresca al instante!.

    Fuente: Revista Nueva -  Vanguardia Liberal

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