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REGALA FLORES AL ALMA: Para el Dr. Edward Bach la enfermedad tiene su origen en el conflicto entre la mente y el alma: primero enferman nuestras emociones y después nuestro cuerpo. Su genial aportación fue un sistema curativo a base de extractos de flores que actúan sobre los estados anímicos del ser humano.

Somos parte de la tierra y ella es parte de nosotros. Las fragantes flores son nuestras hermanas; el venado, el caballo, el águila majestuosa son nuestros hermanos.

Jefe Indio Seatle

 

 

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Como quitarse unos años de encima

"Los ojos son las ventanas del alma" dicen algunos, o un don divino y un privilegio, dicen otros. Lo cierto es que si a través de los ojos se percibe el mundo exterior, con ellos también se muestra el interior. Porque unos ojos tienen el poder de reflejar la belleza, la alegría o el cansancio. Por eso, cuide sus ojos. Su cuerpo y su alma se lo agradecerán.

Los ojos reflejan el estado general del organismo en sus aspectos físico y emocional. De allí que una buena salud, fundada en costumbres y prácticas saludables, se verá en el aspecto de sus ojos. Estos consejos de la esteticista Luz Mireya Pérez, le ayudarán.

Cuidados básicos

1. Dormir bien.
2. Alimentarse con espinacas, brócoli, zanahorias y verduras frescas en general
3. Tomar suficiente agua; lo que recomiendan son ocho vasos diariamente.
4. No frotarse los ojos con las manos o los dedos para evitar irritaciones, rompimiento de vasitos e infecciones.
5. Utilizar pantalla protectora UV en el computador.
6. Descansar de 10 a 15 minutos por cada hora frente a la pantalla.
7. No leer acostado ya que esto inflama los ojos.

Si quiere evitar la formación de las detestables 'bolsas', acuda a la esteticista para que le practique un drenaje linfático. Puede hacerlo cada dos meses.

Cuidados caseros
- Aplicar sobre los ojos una bolsita fría de té por cinco minutos.
- Colocar rodajas de pepino delgadas y frías, durante 15 minutos.
- Aplicar manotaditas de agua fría para refrescar la visión.
- Aplicar dos gotas de zumo de zanahoria dentro de cada ojo para prevenir inflamaciones.

Cuidados con el maquillaje
- Hidratarse: Aplique crema hidratante antes del maquillaje para evitar apariencia de piel cansada, según su tipo de piel.
- Al retirar la pestañ                                          ina tener en cuenta el producto a utilizar, ya que éste puede causar irritación.
- Retirar la pestañita con un producto oleoso, preferiblemente un desmaquillador especial para pestañas.
- Retirar el maquillaje en horas de la noche y utilizar una crema para contorno de ojos.
- Al aplicar estas cremas hágalo con suaves golpes en los párpados, preferiblemente con el dedo anular.

Cuidados con el medio ambiente
- Utilizar gafas con protección UV.
- Evitar mirar al sol directamente.
- Si le cae mugre o un cuerpo extraño en el ojo, no frotarlo para evitar rompimiento de tejidos en la superficie ocular. Aplicar inmediatamente gotas humectantes. De persistir la molestia, acuda inmediatamente al médico.

   Fuente: Revista Salud & Bienestar - Vanguardia Liberal.

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